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Les bienfaits de la lavande
Lavandula Officinalis : la lavande est connue pour son parfum fort typique de la provence et du pourtour méditérannéen. La lavande et ses fleurs utilisée en infusion, en gélules, en huile essentielle ont des bienfaits reconnus. La lavande exerce une activité sédative et anxiolytique. elle calme aussi les spasmes, facilite la digestion et améliore l'évacuation de la bile. On utilise la lavande en cas de troubles légers du sommeil, le manque d'appetit, les problèmes intestinaux d'origines nerveuse...

infusion pour dormir

infusion pour dormir

L’infusion du soir pour passer une nuit calme est encore même dans une vie citadine une pratique régulière et appréciée de toutes les générations.

L’infusion pour dormir, l’infusion pour se calmer, l’infusion nuit calme…

Il existe de nombreuses tisanes et infusions pour bien dormir ou pour se relaxer avant de se coucher. Elles contiennent des plantes connues pour leurs bienfaits dont la lavande.

Voici les plantes dont les bienfaits sont reconnus sur le sommeil.

Camomille, Tilleul, lavande, fleurs d’oranger, valériane, verveine , le passiflore, houblon…

Si la lavande est connue pour ses effets relaxants, ce n’est pas elle qui est la plus utilisée et efficace pour dormir. La tisane de lavande va détendre avant de s’endormir.

La verveine est une plante reconnue traditionnellement pour ses bienfaits pour le sommeil. L’infusion de verveine avant de se coucher est bénéfique. Une composition avec d’autres plantes citées plus haut est d’autant plus efficace. le tilleul lui aussi est une bonne plante pour infusion pour le sommeil.

Infusion pour dormir - tisane sommeil

tisane lavande

tisane de lavande

les bienfaits de la lavande peuvent aussi s’exprimer dans une tisane. La tisane de lavande n’est pas très connue par rapport à d’autres tisanes comme le tilleul ou la verveine.

La tisane de lavande pourtant présente les mêmes vertus et bienfaits que l’HE de lavande.

La tisane de lavande est utilisée pour combattre le stress, l’angoisse. C’est une tisane détente ! Sédative, la lavande est également efficace contre les migraines, les digestions difficiles, les étourdissements. Sa décoction est utilisée contre les entorses, foulures, contusions.

Ce sont les fleurs de lavande qui sont utilisées en tisane et décoction.

Les bienfaits de la lavande sont nombreux et quelle que soit l’utilisation de la lavande c’est une plante qui permet de se détendre…

On retrouve des fleurs de lavande chez les marchands de produits naturels, sur les marchés.

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bienfaits huile essentielle de lavande

bienfaits huile essentielle de lavande

La lavande est connue pour ses bienfaits notamment en terme de relaxation.

L’huile essentielle de lavande est aussi très utilisée en aromathérapie pour ses bienfaits.

Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande reprennent les bienfaits de la lavande en général.

L’utilisation de la lvande en HE permet de lutter contre l’insomnie. L’agitation, la nervosité, l’insomnie peuvent être combattus grâce à l’HE de lvande. Utilisée en inhalation ou consommée très diluée dans une tisane.

L’huile essentielle de lavande contre les crampes

On utilise l’HE de lavande pour lutter contre les crampes. Préparer une huile de massage avec une cuiller à café d’huie végétal à laquelle on ajoute 2 gouttes d’huile enssentielle de lavande, et masser avec cette préparation la zone douloureuse.

Les propriétés de l’huile essentielle de lavande

L’huile essentielle de lavande est utilisée dans la parfumerie depuis l’antiquité. En plus de toutes ses bienfaits (Calmante, sédative, antidépressive, hypotensive,  pour la régulation du système nerveux,  antispasmodique, puissant antalgique et anti-inflammatoire, antibactérienne, antivirale, diurétique, stimulante digestive, stimulantes pour le système immunitaire. Régénératrice, cicatrisante et stimulante pour la peau. Pour les douleurs musculaires, contractures musculaires.), elle présente une odeur caractéristique de la lavande, une bonne odeur.

Bienfaits huile essentielle de lavande - bienfaits HE lavande

anti pou naturel

anti poux naturel : la lavande

Les poux et les lentes sont difficiles à traiter. Les produis shampoings du commerce et solutions sont soit inefficaces, soit très très agressifs. dans tous les cas les anti-pou du commerce sont très coûteux.

Il existe des antipou naturels. La lavande est utilisée comme un antipoux naturel.

C’est l’huile essentielle de lavande qui est utilisée comme antipoux. L’huile essentielle de lavande tue les poux mais est moins efficace sur les lentes. L’huile essentielle pure est dangereuse, il ne faut pas se frictionner les cheveaux avec l’huile seule. Il faut ajouter l’huile à son shampoing de base.

Ou préparer une demi verre d’huile d’olive auquel on ajoutera 5 gouttes d’huile essentielle de lavande.

Masser la tête et les cheveux avec le mélange des huiles d’olive et de lavande.

Il faut laisser agir le produit pendant 20 minutes pour étouffer et tuer les poux.

Refaire ce traiterment deux jours de suite.

Passer les cheveux au peigne à poux

Remède naturel pou : huile essentielle de lavande

les bienfaits de la lavande

les bienfaits de la lavande

La lavande et ses différents sous produits sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits.

Parmi les produits issus de la lavande on peut citer : les fleurs de lavande, le miel de lavande, l’huile essentielle de lavande. Ces produits sont utilisés de différentes manières pour tirer profit des bienfaits de cette plante.

lavandula officinalis

lavandula officinalis

La lavande et ses fleurs sont connues pour aider les personnes sujettes au stress à l’insomnie à l’anxiété. La détente est associée à la lavande, ses fleurs et son huile essentielle.

Pour profiter de cette vertu on peut simplement respirer l’odeur de fleurs de lavandes ou se frotter des fleurs fraiches sur le plexus ou sur le front, dans les mains.

L’huile essentielle de lavande peut elle être utilisée en massage pour se détendre également.

Au delà de cette vertu la lavande est aussi un antiseptique et bactéricide naturel. Boire une tisane de fleurs de lavande plusieurs fois par jour permet de bénéficier des effets de la lavande, notamment son côté carminatif.

La lavande représente le sud, la méditerranée mais elle pousse cultivée un peu partout dans les jardins.

Lavandula officinalis

Lavandula officinalis

La lavande : lavandula officinalis est un sous arbrisseau en forme de buisson originaire des zones méditéranéénnes. Les rameaux sont dréssés, ramifiés et touffus. Les feuilles sont étroites de couleur vert cendré, les fleurs sont regroupées en épi terminal.

Les parties utilisées en phytothérapie de la lavande sont essentiellement les fleurs.

lavandula officinalis

lavandula officinalis

La lavande officinale est une des variétés de lavandes.

Lavandula officinalis - lavande officinale